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Promemoria per tutte le atlete

Non “saltare“ allenamenti (sono già pochi!). L’allenamento non inizia sul campo di gioco, ma molto prima con il viaggio, l’incontro in palestra, la vita di spogliatoio

Il periodo post campionato è la stagione ideale per migliorare le capacità atletiche e tecniche individuali.Molti esempi dimostrano quanti atleti/e si sono “trasformati” nel corso dell’estate. I più motivati recuperano e migliorano le proprie capacità fisico-atletiche e i propri fondamentali con e senza palla.

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